Stressmanagement

SOS! Ik heb stress!

Zorgen voor anderen zit in jouw natuur.

Maar wie zorgt er voor jou?

Als thuisverpleegkundige sta je elke dag klaar voor anderen. Je draagt verantwoordelijkheid, schakelt voortdurend en heel snel, vangt emoties op en blijft doorgaan… vaak zonder stil te staan bij je eigen stressniveau.

Tijdens deze tweedelige vorming leer je hoe stress werkt in jouw lichaam en hoe je er beter mee leert omgaan. Je ontvangt theoretische omkadering, inzichten en oefeningen die je onmiddellijk kan toepassen in je dagelijkse praktijk.

Wat mag je verwachten?

✔️ Inzicht in stressreacties en het zenuwstelsel

✔️ Praktische oefeningen om sneller tot rust te komen

✔️ Tools om spanning bij jezelf (en bij de andere) beter te reguleren

✔️ Meer veerkracht in uitdagende situaties

✔️ Bewuster leren luisteren naar je eigen signalen

Want goede zorg begint bij een zorgverlener die ook zorg draagt voor zichzelf.

De kwaliteit van jouw zorgverlening hangt nauw samen met de kwaliteit van jouw eigen staat van zijn. Wie voortdurend over zijn grenzen gaat, kan moeilijk blijven geven vanuit rust, verbinding en energie. En wie niet tijdig remt bij rood licht, crasht. Een burn-out ligt in de zorgsector altijd op de loer.

Gun jezelf daarom deze EHBS: Eerste Hulp Bij Stress.

Niet omdat je zwak bent.

Maar omdat jij óók belangrijk bent.

Tweedelige opleiding op 18 september 2026 en 25 september 2026, telkens van 13u tot 16u30.

Schrijf je in en ontdek hoe je met meer rust, draagkracht en energie kan blijven doen waar je goed in bent: zorgen voor anderen.

Spreker: Mevr. Evi mans

Kostprijs: 
​90 euro: LEDEN     
​130 euro: NIET-LEDEN