18/09 8-daagse Mindfulness in de zorg

Beschrijving van de dienst

* Ben je lid? Maak gebruik van de kortingscode op je persoonlijke web pagina (Klik na inloggen onder je naam op 'Mijn account' > 'Kortingscodes' en geef de juiste kortingscode in de LAATSTE STAP voor betaling in) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Spreker: Rein Henderickx (Gecertificeerd mindfulness- compassie en kindertrainer) Werken in de zorg is hectisch. Is er een manier om bewuster en met meer aandacht te werken, waardoor je behalve voor je patiënten ook beter voor jezelf kunt zorgen? En dat terwijl het nauwelijks extra tijd kost? Dat kan met mindfulness! Als verpleegkundige werk ik al 42 jaar in de (palliatieve) zorg en ondervind ik dagelijks hoe aandacht mij helpt om beter met tegenslagen en stress om te gaan en hoe het mijn fysieke en mentale gezondheid verbetert. En deze ervaring wil ik graag delen met jou! * Wil jij graag beter leren omgaan met tegenslagen en stress * Wil jij graag meer genieten van de kleine dingen in het leven? * Wil jij graag kwaliteitsvolle zorg (blijven) verlenen aan de kwetsbare andere * Wil jij dit op een leuke en veilige manier doen? * Heb jij het gevoel dat je wel wat ondersteuning kan gebruiken * Wil jij hier in het najaar wat tijd voor vrij maken? Tijdens de training staat oefenen centraal. In een kleine groep van max 12 deelnemers, leer je op een methodische manier vaardigheden om je draagkracht te verhogen en minder belast te worden door stress, tegenslagen en ongemakken. Zo bescherm en verhoog je je levenskwaliteit. De mindfulness-training biedt een afwisseling tussen theorie, ervaringsgerichte oefeningen en interactie. We ontdekken oa. hoe genieten van het hier en nu, met aandacht bewegen, omgaan met intense emoties, communiceren in moeilijke momenten en meer over zelfzorg en welzijn. Aan de hand van een werkmap en de oefeningen (downloads) kan je thuis verder oefenen.