16/05 Inspiratiesessie zelfmassage

Beschrijving van de dienst

Spreker: Tommy Venken (massagetherapeut & bewustzijnscoach) Thema: 'Ontspan in 10 minuten per dag' In deze niet te missen sessie leer je hoe je jezelf kan ontspannen - zelf masseren - middels snelle en handige massagetechnieken. Tijdens je werkdag of na een ronde waarin spanning opgebouwd wordt. Na een korte intro over het nut van zelfmassage en waarom het helpt bij stress en spanning gaan we over naar een aantal basistechnieken. Deze concentreren zich vooral op de nek en schouders en de handen en het gezicht. Dan volgen praktische oefeningen waarna we afsluiten met een rustmoment en de mogelijkheid om vragen te stellen. - Deze sessie is nieuw, ook voor VP+, maar wij mochten al eens voorproeven en het moet gezegd... dit is een openbaring in de mooiste betekenis van het woord. - Gun jezelf in de eerste plaats een feel good-momentje zouden we zeggen.