Mindfulness in de zorg
Meer werkplezier, minder kans op stress en burn-out
Werken in de zorg is hectisch.
Je pauze bestaat veel te vaak uit een snelle boterham achter de computer.
Maar wat als er een manier is om bewuster en met meer aandacht te werken,
waardoor je behalve voor je patiënten ook beter voor jezelf kunt zorgen?
En dat terwijl het nauwelijks extra tijd kost?
Dat kan met mindfulness!
Als verpleegkundige werkt lesgever Mevr. Rein Henderickx al 42 jaar in de (palliatieve) zorg en ondervindt zij dagelijks
hoe aandacht haar helpt om beter met tegenslagen en stress om te gaan en hoe zo haar fysieke en mentale gezondheid verbetert.
Deze ervaring deelt ze graag met jou!
Wil jij graag beter leren omgaan met tegenslagen en stress?
Wil jij graag meer genieten van de kleine dingen in het leven?
Wil jij graag kwaliteitsvolle zorg (blijven) verlenen aan de kwetsbare andere?
Heb jij het gevoel dat je wel wat ondersteuning kan gebruiken?
Wil jij dit op een leuke en veilige manier doen?
Wil jij hier tijd voor vrij maken?
Tijdens de training staat oefenen centraal. In een kleine groep van max 12 deelnemers, leer je op een methodische manier vaardigheden om je draagkracht te verhogen en minder belast te worden door stress, tegenslagen en ongemakken. Zo bescherm en verhoog je je levenskwaliteit.
De mindfulness-training biedt een afwisseling tussen theorie, ervaringsgerichte oefeningen en interactie. We ontdekken o.a. hoe genieten van het hier en nu, met aandacht bewegen, omgaan met intense emoties, communiceren in moeilijke momenten en meer over zelfzorg en welzijn.
Aan de hand van een werkmap en de oefeningen (downloads) kan je thuis verder oefenen.
Schrijf je vandaag nog in voor deze Mindfulness 8-wekentraining die start op donderdag 5 februari (8 namiddagen achter elkaar) en eindigt op 2 april 2026, telkens van 13:30 tot 16:30.
Data:
Donderdag 05/02/2026
Donderdag 12/02/2026
Donderdag 26/02/2026
Donderdag 05/03/2026
Donderdag 12/03/2026
Donderdag 19/03/2026
Donderdag 26/03/2026
Donderdag 02/04/2026
Telkens van 13.30u-16.30u. Dit is een reeks van 8 lessen, je kan je niet per les inschrijven.
Meebrengen: Yoga mat
Kostprijs:
Leden: 300 euro Niet-leden: 350 euro
In de prijs is inbegrepen een syllabus, de downloads van de oefeningen, water/thee en versnapering.
Spreker: Rein Henderickx - Gecertificeerd mindfulness- compassie en kindertrainer via IAM